Tui-Na – Kínai masszázs
A kínai masszázs tulajdonképpen egy masszázsfogásokkal és kimozgatásokkal egybekötött akupresszúrás kezelés.
– az akupunktúrás pontok kézzel – elsősorban ujjakkal – történő kezelése
– a különböző masszázsfogások alkalmazása az izmokon és meridiánokon
– és a mobilizációs (izület kimozgató) technikák
Azt, hogy az idők folyamán az akupresszúra vált ki a masszázsból és önállósodott, vagy az akupresszúra jelent meg előbb és aztán kiegészült különféle egyéb technikákkal – ma már lehetetlen megállapítani.
Az alapelvek mindenesetre azonosak: az akupunktúrás pontok és meridiánok különböző technikákkal történő ingerlésével biztosítani lehet a meridiánok átjárhatóságát, serkenteni vagy korlátozni lehet a Qi áramlását és segíteni lehet a Qi kiegyensúlyozott elosztását a különböző szervekben és testrészekben.
A masszázst – a hátterében álló taoista szemléletből kiindulva – alapvetően kétféle céllal lehet végezni, s ez mindig a páciens vagy az éppen kezelt testrész állapotától függ. Vagy erősíteni, serkenteni, tonizálni akarunk és ehhez Yang jellegű technikákat választunk vagy pedig visszafogni, szedálni, nyugtatni, korlátozni szeretnénk, amihez viszont Yin típusú technikákat használunk.
Nyirokmasszáz
A nyirokmasszázs célja, hogy a nyirokrendszer zavarai következtében a szövetekben felgyülemlett vizet eltávolítsa, a duzzanatokat megszüntesse és támogassa az immunrendszert. A manuális nyirokmasszázs mindig több területet érint. Ezért a kezelési idő, akár 90 percet is igénybe vehet. Az átlagos kezelési időtartam 30-60 perc. Hatására fokozódik a salakanyagok kiürülése a szervezetből. Jó hatással van a vénákra. Javítja a közérzetet. Az ödémás végtag „víztelenítésével” az érintett terület fertőzésre való hajlama is csökkenthető.
A nyirokmasszázs során simító, pumpáló mozdulatokkal ürítik ki a nyirokcsomót.
Kondícionáló- Frissítő-Svéd masszázs
(frissítő, kondicionáló, relaxáló, stressz oldó)
A legelterjedtebb nyugati masszázsfajta. Eredeti formája ötvözi a masszázst és a testgyakorlatokat. A masszőr simító, dörzsölő, rezegtető és gyúró mozdulatokkal frissíti fel a szervezetet. Fizikai és neuro-hormonális hatása elősegíti az esetleges betegségek gyógyulását. A vérkeringés és az emésztés javítása érdekében – a hagyományos módszer szerint – a páciensnek is el kell végeznie néhány testgyakorlatot, de e nélkül is kiváló hatást lehet elérni vele. Csökkenti a fájdalmat (pl. stresszes fejfájást), felgyorsítja a sérülések utáni felépülést, megakadályozza a nem használt izmok sorvadását, enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget, de mindenek előtt elősegíti a relaxációt és csökkenti a stressz hatását.